День Крещения Господня
Совсем скоро тысячи православных верующих в России отметят один из центральных
христианских праздников — день Крещения Господня. Одним из самых ярких обрядов этого
праздника является омовение в ледяной воде.
0Однако важно помнить: купание в проруби — серьёзный стресс для организма. Чтобы
духовный опыт не обернулся трагедией, следуйте рекомендациям специалистов ГКУ
«Аварийно-спасательная служба Волгоградской области».
Кому нельзя окунаться
й Омовение при низких температурах противопоказано при:
X острых и хронических заболеваниях ЛОР-органов;
X болезнях сердечно-сосудистой системы;
X нарушениях в работе эндокринной системы;
X заболеваниях нервной системы (центральной и периферической);
X проблемах с органами зрения;
X болезнях дыхательной системы;
X патологиях мочеполовой системы;
X заболеваниях ЖКТ;
X кожно-венерических заболеваниях.
Если противопоказаний нет — готовимся правильной
S Выберите безопасное место. Пользуйтесь только официально оборудованными купелями,
где дежурят спасатели.
□Соберите необходимые вещи купальный костюм или одежда для омовения,легкоснимаемая
обувь с нескользящей подошвой, полотенца,термос с тёплым чаем или отваром (алкоголь
категорически запрещён!).
АСоблюдайте порядок действии:
— переоденьтесь в подготовленную одежду и обувь;
— идите к купели аккуратно, не торопясь;
— разуйтесь и плавно погружайтесь в воду, держась за поручни;
— по возможности не окунайтесь с головой и не закрывайте глаза;
— находитесь в воде не дольше 1 минуты.
АОсобые предостережения:
— не прыгайте в прорубь — резкий перепад температуры может вызвать потерю сознания;
— будьте предельно внимательны при погружении детей — крепко держите ребёнка и
контролируйте его состояние.
( После омовения разотритесь полотенцем,переоденьтесь в сухую одежду, выпейте тёплый
напиток.
В случае ЧП — звоните: 112 — единый телефон службы спасения;
8(8442)33-60-60 — телефон оперативного дежурного ГКУ «Служба спасения».
Соблюдение этих простых правил поможет вам безопасно приобщиться к великой традиции
и получить от обряда только светлые и радостные впечатления!
